よがたろう編集部

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座りっぱなしの負担を軽減!腰痛やおしりの痛みにオススメのクッション4選!

長時間座りっぱなしだと、腰やおしりが痛くなってしまいますよね。他にも座りっぱなしは、体に悪い影響を及ぼすようです。体への負担を軽減するクッション4選をご紹介します! 座りっぱなしは腰痛やおしりの痛みの原因に 座りっぱな...
ヨガインストラクター

ヨガインストラクターの給料ってどのくらい?働き方別の相場を紹介!

ヨガインストラクターを目指そうと思っている方は特に、ヨガインストラクターの給料が気になりますよね。ヨガインストラクターの給料は働き方によって差があります。今回はヨガインストラクターの給料についてご紹介します。
ヨガクラス

男性にも通いやすいヨガスタジオはどれ?男性におすすめの東京のヨガスタジオ6選

男性のヨガ人口も増えてはいますが、まだそこまで、男性にヨガは浸透していないようです。「ヨガに興味はあるけど、スタジオに通うのはハードルが高い…」と思っている男性も少なくないと聞きます。そんな男性のために、今回は男性が通いやすい東京のスタジオ6選をご紹介します。
ヨガクラス

ホットヨガは効果なし?ホットヨガが向いている人、いない人の違いとは

ホットヨガはすごいと言う人もいれば、良さが分からないと言う人もいますよね。どうやらホットヨガの効果は、それぞれの体質や運動歴にもよるようです。今回はホットヨガに効果があるのかどうか、ホットヨガに向いている人などについてご紹介します。
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フラフープダイエットで楽しく痩せよう!効果ややり方、おすすめフラフープ5選

子供の頃にフラフープで遊んだ記憶がある人も多いですよね。腰を左右に動かして回すだけのフラフープですが、やり方によってはダイエットや運動不足解消にも効果があるのです。今回はフラフープダイエットの効果ややり方をご紹介します。
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運動不足はお家で楽しく解消しよう!運動不足解消グッズ6選!

外出自粛が解除されても、お家時間が増えた方は多いと聞きます。お家で過ごす問題点のひとつは、運動不足になってしまうということ。今回はお家でもできる、運動不足解消法や解消グッズをご紹介します。
ヨガクラス

オンラインヨガが受けられるsoelu(ソエル)の無料体験を受けてみた!無料体験ができるオンラインヨガ3選

最近は外出自粛の影響もあり、自宅でできるオンラインヨガサービスがぐんと増えました。その中でもトップのレッスン数を誇るオンラインヨガ・フィットネスサービスのソエル。ソエルは今なら1回体験が無料で受けられます。ソエルのオンラインレッスンの受け方や実際に受けてみた感想をご紹介します
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おしゃれなアウトドアサンダルで姿勢も改善?歩きやすいアウトドアサンダル6選

暑くなってくると足元も涼しくサンダルを履きたくなりますよね。歩きやすくアウトドアにも適したアウトドアサンダルは、姿勢改善にも効果的なもの。おしゃれで歩きやすく姿勢改善にも適したアウトドアサンダルをご紹介します!
ヨガクラス

常温ヨガのメリットとは?ホットヨガより痩せる?東京でおすすめの常温ヨガスタジオ4選!

ヨガにはいろいろ種類がありますが、ヨガをする空間によってもずいぶんレッスン内容は違ってきます。大手のホットヨガスタジオがあちこちにできていますが、編集部は常温ヨガ派です。今回は常温ヨガとホットヨガの違いや、常温のメリットについてご紹介します。
ヨガクラス

ヨガ動画で自宅ヨガしよう♪おすすめヨガ動画サービス3選

新型コロナウイルスによる外出自粛で、ヨガの動画サービスのニーズがぐんと高まりました。外出自粛が緩和になった現在でも「自宅でヨガいいじゃん!」と、自宅ヨガが気に入った人達も多いようです。今回はおすすめヨガ動画サービスと、自宅ヨガのメリットやデメリットに関してご紹介します!
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