よがたろう編集部

ヨガクラス

ヨガは恋愛にも効果あり?ヨガで恋愛力がつく理由5つ!

ヨガが体に良いものとして知られていますが、実はヨガを始めてから恋愛が上手くいくようになったという話もよく耳にします。その理由は何故なのか…。ヨガインストラクターの筆者がヨガが、恋愛に及ぼすさまざまな効果についてご紹介します。
ピラティス

ピラティスはマットとマシンどっちを受けるべき?それぞれの効果とおすすめピラティススクール4選

ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの、2種類があります。マシンピラティスの普及率は低く、マットピラティスしか知らない人も多いと思います。今回はマットピラティスとマシンピラティスの違いや、おすすめピラティススクール4選をご紹介します。
ヨガクラス

Olulu(オルル)のオンラインヨガ!内容や料金、受けた感想をご紹介!

常温ヨガやピラティスが受けられる都内のヨガスタジオOlulu(オルル)。そんなオルルからオ ンラインヨガがスタートしました!1週間トライアルを受けてみた感想や内容などをご紹介し ます。
ピラティス

ピラティスとヨガって何が違うの?東京のおすすめピラティススタジオ5選!ヨガと両方習えるスタジオも!

ヨガも流行っていますが、ピラティスのスタジオも増えていますよね。ヨガとピラティスの具体的な違いを知らない方も多いと思います。今回は両方習えるお得なスタジオや、ヨガとピラティスの違いについてご紹介します!
グッズ

足指を鍛えるとメリットがたくさん!足指トレーニング法と足指グッズ5選

運動習慣がない方は、日常生活では足指や足裏はあまり意識しませんよね?足の指をほとんど動かす習慣がない人も、多いのではないでしょうか?今回は足指を鍛えるメリットや足裏トレーニング法とグッズをご紹介します!
グッズ

スポーツ用おすすめ夏マスク5選!ヨガにも使える!

今年の夏は暑くてもマスクをしなければいけませんね。熱中症を防止するためには、どんなことに気をつけてマスクを選べばいいのでしょうか?ヨガにもおすすめスポーツ用夏マスクと選び方ほポイントをご紹介します!
ヨガインストラクター

東京でおすすめのヨガインストラクター養成スクール5選!RYT200を取得しよう!

ヨガインストラクターを目指す方は、どこでRYT200を取得するべきか悩むと思います。そこで今回は東京でおすすめのRYT200が取得可能な、ヨガインストラクター養成スクールをまとめてみました。よく比べて、自分に合ったスクールを見つけましょう!
グッズ

座りっぱなしの負担を軽減!腰痛やおしりの痛みにオススメのクッション4選!

長時間座りっぱなしだと、腰やおしりが痛くなってしまいますよね。他にも座りっぱなしは、体に悪い影響を及ぼすようです。体への負担を軽減するクッション4選をご紹介します! 座りっぱなしは腰痛やおしりの痛みの原因に 座りっぱな...
ヨガインストラクター

ヨガインストラクターの給料ってどのくらい?働き方別の相場を紹介!

ヨガインストラクターを目指そうと思っている方は特に、ヨガインストラクターの給料が気になりますよね。ヨガインストラクターの給料は働き方によって差があります。今回はヨガインストラクターの給料についてご紹介します。
ヨガクラス

男性にも通いやすいヨガスタジオはどれ?男性におすすめの東京のヨガスタジオ7選

男性のヨガ人口も増えてはいますが、まだそこまで、男性にヨガは浸透していないようです。「ヨガに興味はあるけど、スタジオに通うのはハードルが高い…」と思っている男性も少なくないと聞きます。そんな男性のために、今回は男性が通いやすい東京のスタジオ7選をご紹介します。
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