よがたろう編集部

ヨガクラス

ヨガ動画で自宅ヨガしよう♪おすすめヨガ動画サービス3選

新型コロナウイルスによる外出自粛で、ヨガの動画サービスのニーズがぐんと高まりました。外出自粛が緩和になった現在でも「自宅でヨガいいじゃん!」と、自宅ヨガが気に入った人達も多いようです。今回はおすすめヨガ動画サービスと、自宅ヨガのメリットやデメリットに関してご紹介します!
グッズ

【ヨガインストラクターおすすめ】メンズ&レディース ヨガウェア

皆さんのお気に入りのヨガウェアはどんなのですか?基本的にヨガは、動きやすい格好ならなんでもいいのですが、ヨガウェアにも選び方のポイントがいくつかあるのです。今回はヨガウェア選びで注意したいポイントと共に、おすすめヨガウェアをご紹介します。
ヨガクラス

ヨガの始め方!男性にはハードルが高い?スタジオ選びや自宅ヨガの始め方について

日本のヨガスタジオには「女性専用」と記されているところもあり、男性にとってヨガを始めるのはハードルが高いもの。ですが、ヨガに興味を持っている男性も多く、編集部のまわりでも、ヨガ動画などで独学ヨガをする隠れヨギーが数人います。「もっとしっかりヨガをやってみたい!」と思う男性のために、今回は男性のヨガの始め方についてご紹介します!
ヨガポーズ

顔痩せの運動にはヨガが効果的?顔痩せヨガポーズ3選

朝に顔がぼってりとむくんでいると、1日のやる気もなくなってしまいますよね。年齢とともに顔はたるんだりもしてきますが、個人差はあるもの。 努力で顔痩せするのも可能なのです!今回は顔痩せの運動にヨガがいい理由と、顔痩せヨガポーズをご紹介します♪
ヨガポーズ

腸活ストレッチ!お腹をねじってダイエットしよう♪

皆さん、お通じはいつも快調ですか?お腹の調子が悪いと、肌荒れや疲労感など、カラダの他の部分にも悪い影響が出てしまうものです。 最近は「腸活」という言葉を耳にしたことがある方も多いと思います。今回はダイエットにも効果がみられる、腸活と腸活ストレッチについてご紹介します!
グッズ

自宅ヨガにヨガマットは必要?【ヨガインストラクターおすすめ】ヨガマット5選

ヨガをやったことがない人は「ヨガマットってなんでいるの?」と思うこともあるでしょう。ヨガマットはもちろん、お飾りなどではなく、あった方がいい理由があるのです。今回はヨガインストラクターの筆者が、ヨガマットがあるといい理由と、おすすめヨガマットをご紹介します♪
ヨガクラス

おすすめオンラインヨガ5選を比較!自宅ヨガしよう♪

新型コロナウイルスによる外出自粛により、今はオンラインでもたくさんのヨガクラスが開催されています。どれも難しい登録もなく、簡単に受けられます。自宅ヨガにぴったりのオンラインヨガ5選を比較してみました!
タイトルとURLをコピーしました