ヨガインストラクター

ヨガインストラクター資格を取ろう!RYT200がオンライン取得できるおすすめスクール5選!

ヨガインストラクターで有名なRYT200は、新型コロナウイルスの影響で今だけ期間限定でオンライン取得が可能です。自宅から通いにくいなどの理由で断念していた方も、この機会にRYT200を取得してはいかがでしょうか?今回はRYT200についてとおすすめスクール4選をご紹介します!
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ヨガインストラクター資格を海外で取得するには?NYでRYT200取得の体験談も!

ヨガインストラクターを目指そうと思ったら、考えるのは資格についてですよね。ヨガインストラクター資格は海外でも取得でき、RYT200を取得したら海外で働くことも可能です。今回はRYT200の海外でのヨガ資格コースとはどのようなものかを含め、海外での取得方法についてご紹介します。
ヨガクラス

ヨガ動画で自宅ヨガしよう♪おすすめヨガ動画サービス3選

新型コロナウイルスによる外出自粛で、ヨガの動画サービスのニーズがぐんと高まりました。外出自粛が緩和になった現在でも「自宅でヨガいいじゃん!」と、自宅ヨガが気に入った人達も多いようです。今回はおすすめヨガ動画サービスと、自宅ヨガのメリットやデメリットに関してご紹介します!
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【ヨガインストラクターおすすめ】メンズ&レディース ヨガウェア

皆さんのお気に入りのヨガウェアはどんなのですか?基本的にヨガは、動きやすい格好ならなんでもいいのですが、ヨガウェアにも選び方のポイントがいくつかあるのです。今回はヨガウェア選びで注意したいポイントと共に、おすすめヨガウェアをご紹介します。
ヨガクラス

ヨガの始め方!男性にはハードルが高い?スタジオ選びや自宅ヨガの始め方について

日本のヨガスタジオには「女性専用」と記されているところもあり、男性にとってヨガを始めるのはハードルが高いもの。ですが、ヨガに興味を持っている男性も多く、編集部のまわりでも、ヨガ動画などで独学ヨガをする隠れヨギーが数人います。「もっとしっかりヨガをやってみたい!」と思う男性のために、今回は男性のヨガの始め方についてご紹介します!
ヨガポーズ

二の腕痩せヨガポーズ3選!上腕三頭筋を引き締めよう♪

暖かい季節になってきましたね。Tシャツやノースリーブのワンピースなど、腕を出した洋服が活躍する季節です。ですが「久しぶりに腕を出してみたら、前より太くて恥ずかしい!」という方もいらっしゃるでしょう。外出自粛による運動不足で、半数以上の人がコロナ太りを感じていると言われています。ヨガポーズで二の腕痩せして、夏らしいファッションを楽しみましょう!
ヨガポーズ

顔痩せの運動にはヨガが効果的?顔痩せヨガポーズ3選

朝に顔がぼってりとむくんでいると、1日のやる気もなくなってしまいますよね。年齢とともに顔はたるんだりもしてきますが、個人差はあるもの。 努力で顔痩せするのも可能なのです!今回は顔痩せの運動にヨガがいい理由と、顔痩せヨガポーズをご紹介します♪
ヨガポーズ

腸活ストレッチ!お腹をねじってダイエットしよう♪

皆さん、お通じはいつも快調ですか?お腹の調子が悪いと、肌荒れや疲労感など、カラダの他の部分にも悪い影響が出てしまうものです。 最近は「腸活」という言葉を耳にしたことがある方も多いと思います。今回はダイエットにも効果がみられる、腸活と腸活ストレッチについてご紹介します!
ヨガポーズ

【第2の心臓】ふくらはぎ筋トレ!むくみ知らずの足をゲットしよう♪

ふくらはぎは「第2の心臓」という異名を持つのをご存知ですか?ふくらはぎはカラダの中で大切な役割を担っているのです。 そんな大切なふくらはぎは、ちゃんとケアしてあげないといけませんね♪今回は第2の心臓の筋トレ法やケアグッズをご紹介します!
ヨガポーズ

腰痛にも効く?簡単イスヨガで仕事の合間にリフレッシュしよう!

長時間の座りっぱなしのお仕事は疲れが溜まってしまいますよね。特に腰に負担がかかりがちに…。 でもなかなかエクササイズをする暇がない方も多いと思います。今回は座ったまま仕事の合間にできる、簡単イスヨガをご紹介します♪
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