運動

皆さんは免疫力を気にしたことはありますか？最近は特に新型コロナウイルスの影響もあり、免疫力アップを意識している人も多いと思います。免疫力を高めるには運動も欠かせないものです。そして特にヨガは免疫力を高める運動として効果的だと言われています。今回はヨガで免疫力が上がる理由と、免疫力アップヨガポーズをご紹介します！

朝に顔がぼってりとむくんでいると、1日のやる気もなくなってしまいますよね。年齢とともに顔はたるんだりもしてきますが、個人差はあるもの。 努力で顔痩せするのも可能なのです！今回は顔痩せの運動にヨガがいい理由と、顔痩せヨガポーズをご紹介します♪