男性にも通いやすいヨガスタジオはどれ?男性におすすめの東京のヨガスタジオ6選

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男性のヨガ人口も増えてはいますが、まだそこまで、男性にヨガは浸透していないようです。
「ヨガに興味はあるけど、スタジオに通うのはハードルが高い…」と思っている男性も少なくないと聞きます。
そんな男性のために、今回は男性が通いやすい東京のスタジオ6選をご紹介します。

男性がヨガをやるのは変?

ヨガは女性人口が圧倒的に多いですが、男性がヨガをするのは全く変じゃありません。

パワーヨガやアシュタンガヨガなどは筋トレ要素も強く、体を動かしたい男性にもピッタリなヨガです。
海外ではヨガをする男性は日本よりも多く、簡単なヨガや瞑想が、会社でのパフォーマンス向上のために取り入れられているところもあります。

ヨガは男性に嬉しい効果も

ヨガは男性にも嬉しい効果がたくさんあります。

・インナーマッスルを鍛える
・内臓機能の活性化
・ダイエット効果
・柔軟性アップ
・姿勢改善
・集中力アップ
・ストレスの軽減

などなど。
スティーブ・ジョブズも日々のパフォーマンス向上のために、瞑想やヨガを取り入れていたことは有名ですよね。

よが太郎
よが太郎

ヨガを女性のものだと敬遠している男性もいますが、少しでも興味を持ったら、とりあえず体験してみてはいかがでしょうか?

スタジオに行かなくてもオンラインヨガから始めるのもあり!

ヨガスタジオに足を運ぶのがハードルが高く感じる人は、まずはオンラインで体験してみるのもおすすめです。

最近はオンラインヨガが増えています。
自宅でオンラインヨガを試してみて、ヨガがどんなものか見てみてから実際にスタジオに行く、というやり方をしている人も増えているそうです。

おすすめのオンラインヨガはこちらの記事をご覧ください↓体験レッスンも受けられます。

男性におすすめの東京のヨガスタジオ6選!まずは体験してみよう!

女性と男性は体が違うので、やはり男性ヨガインストラクターがいるヨガスタジオはおすすめです。
そして男性が多く通うヨガスタジオも、女性に遠慮することなく通いやすいですよね。
そのようなポイントから、男性におすすめのヨガスタジオを6つご紹介します!

zen place

zen placeは、東京・横浜・大阪に展開する全19店舗のホット・常温のヨガ専門スタジオです。
身体のゆるみと自然な発汗を促すのに最適と言われている、室温27.2°Cの「Optimum Yoga」をはじめ、22度、40度と、3種類の温度のクラスがあります。
最近は進化系ホットヨガの『strong』というクラスもあります。
strongは強度の高いヨガを負荷の多いホットな室内で行うクラスで、体を動かして汗をかきたい男性向けのクラスです。
グループレッスンとプライベートレッスンがあります。

入会金33,000円(税込)
※体験レッスン当日なら無料に
グループレッスン
月4回プラン 8400円/月 〜(税別)
デイフリーズプラン 9,600円/月〜 (税別)平日18時まで通い放題
フリープラン 12000円/月 〜(税別) 通い放題
※zen placeのスタジオはそれぞれ異なったグレードがついています。
入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題!ヨガ、ホットヨガ、ピラティスなど様々なレッスンを都合に合う場所で受け放題なのです。
体験レッスン
グループ体験は1回 2,200円が1,000円(税込)
プライベート体験は1回8,250円が6,000円(税込)(6月25日現在)

zen placeのの公式HPはこちら

アンダーザライトヨガ

アンダーザライトヨガスクールは、通称「UTL」と呼れる代々木駅近くの常温ヨガスタジオです。UTLは日本で1番歴史のあるヨガインストラクター養成スクールでもあります。

UTLの月間のレッスン数は300にも上り、日本一のヨガレッスン数を誇ります。
60名以上のベテラン講師による15種類以上の幅広いヨガクラスが受けられる上に、年間約50以上のさまざまなワークショップも開催されています。

男性インストラクターも多いので、男性が気軽に受けられるのもポイントです。
海外からの講師によるレッスンが開催されることもあり、質の高いヨガを学べるおすすめスクールです。
常温ヨガレッスンのほかにオンラインレッスンもあります。
オンラインヨガの1週間の受け放題体験レッスンが可能です。

コミュニティメンバー登録1,000円(税込)
ドロップイン3,000円(税込)
チャリティクラス(ドネーション)
4回券9,100円(税込)コミュニティメンバーのみ購入可能
オンラインヨガ ヨガ放題7,000円(税込)
体験レッスン オンラインヨガ『ヨガ放題』【最大】7日間の利用可能 1,999円(税込)

アンダーザライト ヨガスクールの公式HPはこちら

リラヨガインスティテュート

東京の学芸大学に設立されたヨガの総合学院、リラヨガ・インスティテュートは2019年12月、創立11周年を迎えました。

リラヨガ・インスティテュートのヨガはヨガ指導歴20年、現在日本のヨガ業界の第一線で活躍中の日本有数のヨガマスターである乳井真介が監修しています。
古来インドに伝わる伝統的なヨガを重視しながらも、現代的な医学や解剖学、生理学のアプローチを取り入れた安全重視のヨガスタイルに定評があります。

リラヨガメンバー登録料 1,000円(税込)
ドロップイン 3,000円(税込)
4回券 6,000円(税込)
フリーパス 9,000円(税込)
体験レッスン 2,000円

リラヨガ・インスティテュートの公式HPはこちら

ホットヨガスタジオLAVA

店舗数も満足度も業界No.1のLAVAは全国400店舗以上を展開。
ホットヨガの大手LAVAの体験は0円で受けられます。
ホットヨガは体が硬くて困っている男性におすすめです。

入会金 5,000円(税込)
マンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
※体験レッスン当日だとどちらも0円。他に施設使用料などがかかります。
マンスリーメンバー4(登録店舗のみ4回) 6,800円〜10,800円(税込)
マンスリーメンバー ライト(2店舗通い放題) 7,800円〜15,800円(税込)など
体験レッスン 0円

ホットヨガLAVAの公式HPはこちら

ホットヨガスタジオcaldo

ホットヨガのカルド

全国に105店舗以上展開するホットヨガのカルド。
caldoのホットヨガは、筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます
湿度は55%で、汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が
一番適切に行われる環境を保っているそうです。
caldoの体験レッスンは100円で受けられます。

入会金11,000円(税込)
事務手数料5,500円(税込)
※体験当日なら無料になることも
マンスリー4 7,700円(税込)
フルタイム 10,450円(税込)
※上記の値段は新宿店を参考。店舗によって料金が異なります(2020年6月25日現在)
体験レッスン 100円

ホットヨガのカルド公式HPはこちら!

lala asha

東京を中心に14店舗、全て駅チカで展開しているララアーシャ。
女性専用クラスと男性専用クラスがあるので、女性が多いとハードルが高い男性にも安心ですね。

メンズヨガのスケジュールはこちら
[学芸大学スタジオ]
毎週土曜日18:20-19:20
[綱島スタジオ]
毎週土曜日17:10-18:10
[中野スタジオ]
毎週日曜日17:30-18:20
(2020年6月現在)
料金はスタジオによって違いますがマンスリー会員とチケット会員があります。
入会金 5,000円
マンスリー4 9,900円(税込)〜
1回チケット 3,850円(税込)
体験レッスン 1,000円

ララアーシャの公式HPはこちら

男性もヨガスタジオに行ってみよう!

ヨガは男性にもいろいろなメリットがあります。
メンズヨガも徐々に増えてきています。
興味のある方は、まずは一度体験してみてはいかがでしょうか?

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