たった15分の新感覚オンラインエクササイズ「クラムる!」無料体験しよう!

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ヨガやピラティススタジオとして有名なzen place(ゼンプレイス )から、新しいオンライン
サービス「クラムる!」がスタート!
「クラムる!」は、zen place(ゼンプレイス )オリジナルの、たった15分間のエクササイズ

「クラムる!」の気になる料金や内容、実際に体験してみた感想をご紹介します!

新感覚エクササイズ「クラムる!」が新登場のzen place(ゼンプレイス )とは?

本格派のピラティス、ヨガ、ホットヨガ専門スタジオzen place(ゼンプレイス )は、東京・
大阪を中心に全国約100店舗展開している大手スタジオ。

身体作りや運動不足解消に適したスタジオで、癒し系のスタジオとは違い、いい意味でキツめ
のスタジオです。全店舗、男女共に利用可能です。

プランによってはスタジオの相互利用が可能になっており、平日は自宅の近くや職場の近く、
休日はお出かけ先の店舗で、という自由な利用法もできます。

ライブ配信のオンラインレッスン「Studio Live Streaming」も開催されており、「今日は雨だ
し自宅から受けよう」という選択も可能。
受けやすく、続けやすいシステムになっています。

「クラムる!」の無料体験はこちら!

zen place(ゼンプレイス )から新登場の新感覚オンラインエクササイズ「クラムる!」とは?

「クラムる!」公式HPより引用

zen place(ゼンプレイス )から新登場のオンラインサービス「クラムる!」は、『詰め込む
』という意味の『Cramming(クラミング)』がネーミングの由来だそうです。
その名の通り、たった15分間にギュッと詰め込まれたプログラムです。

時間がないけど運動不足を解消したい!

という方にぴったりの「クラムる!」

1時間程度のオンラインヨガなどは増えていますが、1時間を空けることがなかなか難しい方で
も、15分なら空けられます。
「クラムる!」は相互視聴スタイルのオンラインライブレッスンです。
講師から画面越しに直接指導を受けられ、わからないことがあればレッスン前後に質問もでき
ます。
受け放題のライブレッスンが、最安値、月/3,080円(税込)から受けられます!

「クラムる!」は、zen place(ゼンプレイス )が考えるヨガ・ピラティスの本質をギュッと
15分に詰め込んだオンラインレッスン。
動く時間が14分15秒だからこそ集中でき、少しキツくても頑張れる、だから毎日続けられて効
果が出る、というのが「クラムる!」の最大の魅力!
最後の45秒がプチ瞑想時間です。
「クラムる!」はカラダはもちろん、心も整えてくれる画期的なオンラインサービスなのです

「クラムる!」の無料体験はこちら!

新感覚オンラインエクササイズ「クラムる!」のレッスン内容とは?

クラムる spine

「クラムる!」公式HPより引用

ウォーミングアップ
レッスン前は自由参加のウォーミングアップ動画を流します。

「クラムる!」レッスンandプチ瞑想
「クラムる!」のレッスンのメインです。
ヨガ・ピラティスのいいところをギュッと詰め込んだzen place(ゼンプレイス )オリジナル
のレッスン。
14分15秒間集中し、身体全体をしっかり動かします。
最後の45秒は瞑想で完全に意識を自分に向けていく時間を作ります。

クールダウン
レッスン後も自由参加のストレッチ・クールダウン用の動画を流します。
疲れを癒やしつつ、呼吸を整えます。

新感覚オンラインエクササイズ「クラムる!」の気になるスケジュール

「クラムる!」は朝から夜まで、毎日最大21本のライブレッスンを開催中!
いつもの生活リズム、パターンに取り入れやすいスケジュールです。
さらに1日何度受けてもOK!

平日は朝7:00から30分毎に21:00までエクササイズがあります。
土日祝は朝6:00からのレッスンも。夜は17:00まで受けられます。
“>詳しいスケジュールはこちら!

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新感覚オンラインエクササイズ「クラムる!」の気になる料金プラン

プランは3種類から選べます。
気になる料金はこちら!

プラン料金オンラインスタジオレッスン
オンラインOnly料金 月/3,080円(税込)受け放題 
「クラムる!」今なら2ヶ月間無料!
なし
オンライン+スタジオグループレッスン料金 月/5,060円(税込)受け放題月1回のスタジオでのグループレッスン
オンライン+スタジオプライベートレッスン料金 月/10,780円(税込)受け放題月1回のスタジオでのプライベートレッスン

「クラムる!」体験は今なら2ヶ月間無料! お申し込みはこちらへ!

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【口コミ】新感覚オンラインエクササイズ「クラムる!」 を無料体験してみました!

「クラムる!」公式HPより引用

インストラクターの方から、「15分にギュッと詰まったエクササイズです!」との説明があり
ました。
その通り、たった15分なのにじんわりと汗をかき、カラダはポカポカに!(次の日は腹筋などが筋肉痛になりました。)

ピラティスのエクササイズやヨガポーズを使った短いエクササイズを10回ほど行う。というの
を色んなパターンでくり返していきます。
プランクや腕立てなどキツいものも入りますが、とても短い時間なのでクリアできてしまいま
す。

エクササイズは少しずつスピードアップしていき、いつの間にか強度が上がっていき、気がつ
くと全身ポカポカでじんわり汗が…。(2月20日現在。夏なら確実に汗だくです。)

全身をくまなく動かして、たった15分なのに運動量は十分でした!
短くてもこれだけのメニューを続ければ、しっかりボディメイクできる!という内容になって
いるとのこと。
時間がないけど、運動不足解消したい!ボディメイクしたい!という方にぴったりですね!

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